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寒窗苦读少年志,韶华不负正当时 ——新建一中致高三考生及家长的一封信
时间:2020-07-05    来源:新建一中    点击数:192
亲爱的考生及家长朋友们:
      大家好!
      “寒窗苦读少年志,韶华不负正当时”。2020年普通高考就要来临,这是一次推迟了一个月的特殊高考,这是抗击病毒威胁之下的特殊聚集,这也是孩子们12年苦读以后特殊的一课。多年耕耘,一朝收获。您的孩子、我们的学生即将迈入高考考场,接受人生的一次重大考验。“莘莘学子意,拳拳父母心”,对老师而言,最大的心愿是桃李满天下;对父母而言,最大的心愿是望子成龙、望女成凤。为了让考生能够满怀信心地进入考场,心态平和地参加考试,以最佳状态的发挥取得理想的成绩,我们就大家关心的问题给提几点建议。  
      一、做好健康状况监测及个人安全防护
      生命至上,健康优先。保障考生的身体健康和生命安全是全社会的共同责任。我们衷心希望考生及家长朋友,关心、理解、支持、配合考点疫情防控和考试实施工作,合力完成疫情防控和组织考试这场“大考”。
      1.所有参加考试的考生及家长要按照要求,积极配合做好考前14天的身体健康状况监测,严格执行生有关部门做出的相关规定和要求。
      2.提高个人防护意识。考生在考前14天尽量不出省,避免到人员密集或流动性大的公共场所。考生家长和共同居住的家庭成员在这期间也应尽量避免聚集性活动,减少感染风险,为孩子提供一个安全健康的家庭环境,确保考生考前身体健康。
      3.去考点途中,尽量避免乘坐公共交通工具,请自觉佩戴好口罩,与其他考生保持以上间距,在规定区域内自觉接受体温检测和身份核验。考试结束后,考生要听从监考老师和考试工作人员的安排,有序错峰离场,不得在考点内拥挤、打闹和逗留。
      4.陪考家长请做好个人防护,遵守考点管理规定,陪考期间不得进入考点隔离区,不在考点附近聚集,不大声喧哗。
      5.提醒考生进入考点前,自觉佩戴好口罩,来往考试路上加强个人防护,注意出行安全。
      6.高考期间如考生出现发热、咳嗽等身体不适,家长或考生不必紧张,各考点均按照疫情防控要求,为考生准备好了高考专用隔离标准化考场,保证考生顺利参加考试。
二、做好后勤保障
      1.家长们在考前应指导考生做好防暑防疫,准备一次性医用口罩或医用外科口罩、手套、消毒湿巾等防疫物品。
      2.请家长们合理安排好考生的生活,注意饮食卫生安全、交通安全,及时关注考试期间天气变化情况,做好应对异常天气准备,及时添减衣物。
      3. 劳逸结合,形成良好的生物钟。
      请家长提醒孩子生活要有规律,最好做到作息时间与高考时间吻合,争取把自己的生理兴奋点调到与高考相应的时间段上去;保证足够的睡眠,为考试储备充足的体力和精力。  
      4. 增加营养,保持原有的饮食习惯。
      专家建议,考生吃平常吃的、适当增加营养就行,不必特别改善。请家长别为孩子刻意增加营养,否则可能既加重了孩子的心理压力,也会造成孩子身体不适。请家长慎重为孩子选用补品,因为不同的补品是适合不同人群的,同时,中医说“药补不如食补,食补不如神补”,与其让孩子服用药品或保健品,不如多给一些肯定和鼓励,让孩子多一份自信和勇气。  
三、相信小孩,营造和谐的家庭氛围
      1. 充满信心,相信孩子能取得理想成绩。
      您对孩子满怀的信心是正能量,一定可以传递给孩子。冲刺阶段,孩子情绪容易出现较大的波动,这时最需要的是您的理解和鼓励。请家长别用怀疑的眼光盯住孩子的问题,更不要责备。信心是正能量,家长是孩子的坚强后盾。  
      2. 注重交流,营造良好的家庭气氛。
      请家长避免因家庭矛盾在孩子面前争吵,有的家长需要克服自己的紧张情绪,把担忧存在心底,把笑容挂在脸上,轻松愉悦的家庭氛围会对孩子的心态起到积极的调节作用。  
      3. 轻装上阵,适当降低高考期望值。
      请家长现在不要再给孩子制订考试分数指标,不要给孩子规定必须考上的院校目标,避免过多谈论考试结果的问题,以引导孩子更多的去关注和落实学习过程。高考考场上,轻装上阵、正常发挥就是成功。特别提醒,家长不要在高考期间打听孩子的考试情况,提醒孩子考完就“放下”,全力以赴准备后面的科目。  
      4.高考之前和高考期间,请家长不要和孩子交谈填报志愿的事,否则易引起孩子情绪波动,影响考试成绩。
      高考填报志愿是在高考分数线公布和分数揭晓之后进行,高考分数线和分数公布时间大约在7月底,高考结束后有比较充裕的时间去研究高考志愿问题。
 
特别提醒:
      考试期间及时提醒考生,提前到达考场,特别是外语考试14:45之后禁止迟到考生入场。
 
      “旗开得胜日,心想事成时。扬帆起远航,不负青春梦。”最后,祝愿全体考生在安全、舒适环境下,诚信应考,展示才华,取得优异成绩,交上一份人生合格的答卷!
南昌市新建一中
2020年7月5日